Näring, örter och rörelse som bygger tillbaka energi och styrka. Jordnära och möjligt i ditt verkliga liv.
Rotad i tradition.
Prövad av vetenskap.
Skapad med omsorg.
Nyhet
A 30-Day Glowback Journey to Firm Skin & Strong Body
En 30-dagars resa för kvinnor 40+ som vill återfå fastare hud, en starkare kropp och hormoner i bättre balans, helt naturligt. Ingen kirurgi, inga läkemedel, inga genvägar. Bara växtbaserad mat, rörelse, ritualer och en rytm som stöttar kroppen genom åren kring klimakteriet, med adaptogena örter och stabilt blodsocker som bärande tanke.
Guiden är skriven på engelska. En svensk version är på väg.
Rewind your past. Radiate your present. Glow into your future.
Du känner dig inte hemma i din kropp längre, och du vill hitta tillbaka.
Du är trött på tröttheten, och du anar att den inte bara är åldern.
Du märker att hormonerna skiftar, och du vill möta det med näring och rytm, inte med rädsla.
Du vill inte ha ännu en diet, du vill ha ett nytt förhållande till din kropp.
Arbeta med mig
När du vill ha något byggt runt just dig, din smak, din vardag och dina mål. Vi börjar där du står och tar ett steg i taget.
En genomgång av ditt nuläge med tre tydligt prioriterade steg framåt.
En plan byggd runt din smak, din vardag och dina mål, jordnära och möjlig att följa.
Mät, förstå och agera på dina egna värden med en trygg genomgång av vad siffrorna betyder för dig.
Test, tolkning, kostplan och uppföljning över tid, samlat i ett paket för dig som vill gå hela vägen.
PNA Research Institute
PNA Research Institute är mitt livsverk under uppbyggnad, en plats där tradition möter vetenskap. Här samlas fördjupande artiklar, örtkunskap, kurser och protokoll, steg för steg, år för år.
Bli en av de första medlemmarna, och väx tillsammans med det som byggs.
Månadsprenumeration eller år
Läs mer om medlemskapetmöts två världar, mina persiska rötter och den nordiska gården jag lever på i dag. Persisk mat är för mig långt mer
Läs mer →Det finns en tyst kunskap i naturen, en som människor burit vidare i generationer långt innan vi hade ord som hälsa och
Läs mer →Jag är glad att du hittat hit. PNA Health & Wellness är min plats för det jag brinner för, näring, örter och
Läs mer →
Bakom PNA
PNA är mina initialer, och det är härifrån varumärket vuxit fram, en plats där jag delar det jag brinner för, hur vi kan må bättre genom enkla, naturliga och hållbara val.
Jag bygger PNA som ett livsverk, inte en trend.
Från en ekologisk gård i Västra Götaland, där jag odlar, lagar mat från grunden och lever det jag lär ut.
Kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.