Ta det första steget mot bättre hälsa redan idag.
Boka din kostnadsfria konsultation och låt oss hjälpa dig att uppnå dina hälsomål!
Detta test är utformat för att mäta olika fettsyranivåer i ditt blod,
Särskilt fokuserat på Omega-6:3-förhållandet, som är avgörande för att upprätthålla optimal hälsa.
Processen är enkel:
Du tar ett litet blodprov hemma med hjälp av ett torrblodstest som sedan analyseras för att ge insyn i din nuvarande näringsstatus.
Detta kan hjälpa dig att fatta välgrundade beslut om din kost och livsstil för att förbättra ditt allmänna välbefinnande.
"Testa, gissa inte!"
De här testet visar de insikter du behöver för att skapa en
tillskottsrutin som fungerar.
Som är anpassad efter varje individs
specifika behov genom vetenskapligt bevisade blodtester.
Resultaten används för att skapa en personlig tilläggsplan
baserat på dina unika näringsbehov.
För mer info
Baserat på dina unika behov,
kommer vi att föreslå lämpliga vitaminer och tillskott,
inklusive doser och potentiella interaktioner med eventuella mediciner du tar.
Vi ser till att du förstår hur du använder kosttillskott på rätt sätt för att stödja din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.
Kostanalys innebär att vi utvärderar dina nuvarande matvanor för att identifiera styrkor och förbättringsområden.
Det hjälper till att skräddarsy kostplaner för att uppfylla
dina specifika hälsomål och setill att du får i dig rätt näringsämnen
för optimal hälsa.
Detta kan leda till bättre energinivåer, viktkontroll och
allmänt välbefinnande.
Anpassade kostscheman är skräddarsydda matplaner utformade för att möta dina unika kostbehov och hälsomål.
De tar hänsyn till dina personliga preferenser, eventuella matallergier, intoleranser, livsstil och näringsbehov.
Genom att tillhandahålla ett strukturerat tillvägagångssätt för att äta kan dessa planer hjälpa dig att uppnå specifika mål som viktminskning, muskeltillväxt eller allmänt välbefinnande och hjälpa dig att uppnå hållbara, långsiktiga hälsoförbättringar.
Ge dig ut på en 4-veckors resa där du får personlig kostrådgivning, skräddarsydda måltidsplaner och kontinuerligt stöd för att hjälpa dig att nå dina hälsomål.
Gå med i ett 8-veckorsprogram med skräddarsydd kostrådgivning, anpassade måltidsplaner och löpande hjälp och stöd för att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål.
Anmäl dig till ett 12-veckors kostrådgivningsprogram
som är skräddarsytt för dig för att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål.
Dra nytta av personliga måltidsplaner, stöd och vägledning för att säkerställa att du håller dig på rätt spår och uppnår dina önskade resultat.
Ge dig ut på en personlig 16-veckors resa med skräddarsydda råd och anpassade måltidsplaner.
Vårt kontinuerliga stöd kommer att ge dig möjlighet att nå dina hälso- och träningsmål på ett effektivt sätt.
Våra kostrådgivare är dedikerade till att hjälpa dig att göra hållbara livsstilsförändringar.
Genom att fokusera på dina individuella behov och mål säkerställer vi optimala resultat och långsiktig framgång.
Börja din förvandling idag och upplev fördelarna med att ge din kropp näring med hälsosamma och balanserade måltider.
Låt oss guida dig på en väg till förbättrad hälsa, ökad energi,
och allmänt välbefinnande!
Upplev holistiskt välbefinnande.
Få råd om stresshantering, sömnförbättring, viktminskning
och allmän hälsa. Skräddarsytt efter dina behov.
Dessa konsultationer ger kontinuerligt stöd för att hjälpa dig att uppnå en balanserad och tillfredsställande livsstil.
Är du redo att stärka din core, förbättra din flexibilitet,
och öka ditt allmänna välbefinnande?
Gå med i vår Pilatesgrupp!
Med en djup förståelse för kroppsmekanik och ett djupt engagemang ser vi till att varje session är både effektiv
och njutbart.
Vad du kan förvänta dig:
Omfattande träningspass: Varje session är utformad för att rikta in sig på alla större muskelgrupper, vilket förbättrar styrka, flexibilitet och balans.
Personlig uppmärksamhet: Oavsett om du är nybörjare eller avancerad utövare skräddarsyr vi övningar som passar din konditionsnivå och dina mål.
Positiv miljö: Njut av en stödjande och motiverande atmosfär där du kan få kontakt med likasinnade.
Förvandla din kropp och ditt sinne med personliga Pilates-sessioner
för dina unika behov.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare,
erbjuder vi vägledning för att hjälpa dig att uppnå dina träningsmål.
Med fokus på kärnstyrka, flexibilitet och allmänt välbefinnande är
varje session utformad för att förbättra din fysiska och mentala hälsa.
Upplev fördelarna med skräddarsydda träningspass i en
stödjande och motiverande miljö.
Fördelar med Pilates:
Förbättrad hållning
Ökad bålstyrka och stabilitet
Förbättrad flexibilitet och mobilitet
Minskad stress och förbättrad mental klarhet
Med en passion för holistiskt välbefinnande och en djup förståelse för de terapeutiska fördelarna med eteriska oljor,
Erbjuder jag personliga aromaterapisessioner utformade för att förbättra ditt fysiska, känslomässiga och mentala välbefinnande.
Oavsett om du söker lindring från stress, förbättrad sömn eller en boost av humöret, kan mina aromaterapibehandlingar hjälpa dig
uppnå ett balanserat och harmoniskt tillstånd.
Vad är aromaterapi?
Aromaterapi är en holistisk helande behandling som använder naturliga växtextrakt, så kallade eteriska oljor,
för att främja hälsa och välbefinnande.
Dessa oljor utvinns från blommor, blad, bark och andra delar av växter och är kända för sina terapeutiska egenskaper.
Aromaterapi kan användas på olika sätt, inklusive inandning,
lokal applicering och massage.
Det är känt för att hjälpa till att minska stress, lindra smärta, förbättra sömnkvaliteten,och förbättra det allmänna humöret
Idrottsnutrition är ett specialiserat område inom näringslära som
fokuserar på att optimera kost och näringsintag för att förbättra
idrottsprestationer och återhämtning.
Som idrottsnutritionist arbetar jag med att skapa individuellt anpassade kostplaner för idrottare, baserat på deras specifika behov,
träningsprogram och mål.
Jag hjälper idrottare att förstå hur olika näringsämnen påverkar deras kroppar och prestationer, och ger råd om hur de kan maximera sin energi, styrka och uthållighet genom rätt kostval.
Som hälsoinformatör vill jag främja hälsa och välmående
bland barn och ungdomar.
Jag erbjuder engagerande och informativa föreläsningar.
Mina insatser syftar till att öka medvetenheten om hälsosamma levnadsvanor, mental hälsa, och vikten av fysisk aktivitet.
Jag kan bokas för skolor och andra utbildningsinstitutioner för att hålla föreläsningar och interaktiva sessioner som inspirerar och utbildar eleverna om hur de kan ta hand om sin hälsa på bästa sätt.
Jag ser fram emot att samarbeta med er för att främja hälsa och välmående bland våra barn och unga.
Låt oss tillsammans verka för att främja folkhälsan!
Som kostombud för äldre arbetar jag med att förbättra näringsintaget för äldre, ofta inom äldrevården.
Mitt mål är att förebygga och behandla undernäring och kostrelaterade sjukdomar genom att skapa individanpassade måltidsplaner och ge utbildning om näringslära.
Jag samarbetar gärna med vårdpersonal för att säkerställa att de äldre får en balanserad och näringsrik kost som stöder deras hälsa, välmående och livskvalitet.
Självklart inte bara inom äldrevården utan dig eller dina nära och kära som vill ha lite vägledning och stöd att leva ett hälsosammare och mer näringsrikt liv.
Låt oss tillsammans verka för att främja folkhälsan!
Copyright © 2024
.png?withoutEnlargement&resize=37,29)
